Центр SmartPsy
Тому, кто не хочет изменить свою жизнь, помочь невозможно.
Гиппократ

Про SmartPsy

Каждый человек хотя бы однажды попадал в трудную жизненную ситуацию, переживал личностных кризис или просто испытывал потребность разобраться в своих чувствах и желаниях. Нередко преодолеть подобные сложности можно только при поддержке хорошего психолога. Миссия центра психотерапии “SmartPsy” — предоставление профессиональной психологической помощи всем категориям клиентов.

Наша деятельность охватывает широкий спектр проблем, включая депрессию, бессонницу, навязчивые мысли, психосоматические заболевания, различные зависимости, фобии, переживание утраты, проблемы в межличностных отношениях и многое другое. Мы помогаем вернуть душевное равновесие и обрести радость жизни. Работа с хорошим психотерапевтом — самый надежный способ окончательно разрешить внутренние противоречия, достичь душевного покоя, повысить свою работоспособность.


Психотерапия, коучинг и тренинги по психологии в Санкт-Петербурге

Помимо психологических консультаций мы оказываем услуги коучинга и проведения групповых тренингов. Данные практики направлены на решение практических задач, таких как достижение целей и повышение собственной эффективности. Клиент получает возможность по максимуму раскрыть свой потенциал и перейти на качественно иной жизненный уровень.

Центр психологической помощи SmartPsy сотрудничает только с квалифицированными специалистами, использующими в своей работе признанные методы психотерапии, эффективность которых подтверждена мировым опытом. Мы находимся в Санкт-Петербурге, прием ведется очно и по Skype. Постоянный стресс стал неотъемлемой частью наших будней и для сохранения душевного здоровья необходимо регулярно снимать нервное напряжение. В этом вам помогут специалисты центра психотерапии SmartPsy. Приходите к нам и мы вернем вам душевное равновесие и радость жизни!

Услуги

Консультации

Не всегда наличие психологических затруднений означает наличие глубоких психологических травм и душевных болезней. В некоторых случаях психологический дискомфорт может быть связан с проблемной ситуацией (обусловленной внутренними или внешними причинами), разрешение которой приносит облегчение и повышает качество жизни клиента. В этом случае стоит обратиться к психологу для осознания имеющихся проблем и поиска оптимального способа их разрешения. При поддержке психолога человек анализирует свои чувства, мысли и поведение для более ясного понимания самого себя, а также открытия и применения своего внутреннего потенциала.

Работа с психологом помогает повысить осознанность, изменить личное отношение к проблемной ситуации, а также снизить остроту восприятия кризисных и стрессовых ситуаций. В ходе консультирования повышается ответственность клиента за свою жизнь, а также достигается готовность к более гибкому восприятию действительности.

Для чего?

Задачей консультирования является изменение поведения таким образом, чтобы клиент ощущал большую удовлетворенность от жизни. Психолог помогает клиенту корректировать свое поведение и менять отношение к тем или иным событиям. В ходе консультирования клиент получает эмоциональную поддержку, внимание к своим переживаниям, работает над повышением продуктивности и развитием навыков преодоления жизненных трудностей. Работа с психологом позволяет освоить способы более эффективного принятия решений: достигнуть большей самостоятельности, научиться продуманно распределять свою энергию, оценивать риски и брать на себя ответственность за свои действия.

Что решает?

Коучинг

Мир стремительно меняется. Привычные способы решения проблем и достижения успеха не всегда работают в сегодняшних условиях. Каждому, кто хочет добиться своей цели, приходится самостоятельно искать способы преодоления возникающих препятствий. При этом, перед нами встают не только внешние, но и внутренние барьеры: неуверенность в себе, потеря концентрации, нервозность. Увидеть и преодолеть эти ограничения, использовать свои сильные стороны и по максимуму реализовать свой потенциал поможет коучинг.

Основное отличие коучинга от других психологических практик — в его четкой практической направленности. Этот процесс заключается в формулирование конкретных задач, стоящих перед клиентом, и поиске оптимальных решений. Вместе с коучем клиент добивается определенной цели и получает желаемые результаты, достигая того качества своей профессиональной или личной жизни, к которому он стремится.

Для чего?

Коучинг нужен тем, кого не устраивает текущее положение дел в его жизни. Если у вас никак не получается выбраться из затруднительной ситуации, если вам кажется, что желаемая цель так же далека, как и раньше, коучинг поможет вам понять, как действовать, чтобы достичь нужного результата.

Вместе с коучем вы откроете в себе потенциал и способности, которых не видели раньше. Вы научитесь работать эффективно и находить новые, нестандартные способы решения проблем.

Что дает?

Психотерапия

Каждый день наше сознание сталкивается с огромным количеством эмоций, мыслей и переживаний. Не всегда можно самостоятельно справиться с таким потоком ощущений и здесь на помощь приходит психотерапевт. К услугам психотерапевта прибегают как психически здоровые люди, так и те, кто находится в состоянии невроза, депрессии, страдает от психосоматических симптомов. Используя определенные методы, такой специалист помогает клиенту решить различные жизненные проблемы. В отличие от психологического консультирования, которое ориентировано на разрешение конкретных ситуаций, задача психотерапии в большей степени заключается в изменении отношения пациента к самому себе и окружающему миру, устранении таких болезненных отклонений поведения, как неврозы, фобии и т. д.

Существуют разные методы психотерапии, опирающиеся на различные способы психического воздействия: психоанализ, гештальт-терапия, когнитивно-поведенческая, арт-терапия и др. Нередко психотерапия применяется в сочетании с медикаментозными препаратами.

Для чего?

Психотерапевт работает с различными аспектами жизни человека, такими как трудности в общении с людьми, проблемы самооценки, личностного развития, взаимоотношения в семье. Кроме того, предметом психотерапии могут стать пережитые клиентом стрессовые ситуации и психологические травмы, например, смерть близкого человека, ситуация насилия и т. п.

Еще одна проблема, с которой работает психотерапевт — психосоматические расстройства. Нередко причиной ситуации, в которой человек испытывает симптомы определенного заболевания, но его источник обнаружить не удается, становятся психологические проблемы, например, перенесенный стресс. В этом случае устранить причину болезни поможет психотерапевт.

В чем помогает?

Тренинги

Тренинг — это особая форма обучения, интерактивное занятие, включающее взаимодействие между тренером и группой участников и выполнение группой различных заданий и упражнений. Обучение на тренинге происходит посредством формирования определенных моделей поведения.

Это интенсивный курс практического обучения, во время которого участники на протяжении одного или нескольких дней отрабатывают навыки решения тех или иных проблем. Тренинг включает в себя ролевые игры, упражнения на командную работу, мозговые штурмы и т. д.

Для чего?

Участие в тренинге формирует нужные навыки и шаблоны поведения, а также помогает избавиться от нежелательных паттернов. Тренинг позволяет пережить проблемную ситуацию в безопасных условиях, при поддержке тренера. Работа в группе обеспечивает каждому участнику доступ к опыту и знаниям других участников, расширяя представления о проблеме и путях выхода из нее.

Для кого?

Тренинги подразделяются на следующие основные категории:

Какие цели?

Контакты

Victor Fogt”, 2016