Что мешает людям обращаться к психологу или психотерапевту

Часто испытывая эмоциональный дискомфорт, состояние повышенной тревожности, раздражительности, изменения в памяти, качестве сна, люди не обращаются к специалистам в области психологического здоровья...

Техники решения проблем в рамках краткосрочной когнитивно-поведенческой терапии

Что такое brief-когнитивно-поведенческая терапия? Это краткосрочный вариант когнитивно-поведенческой терапии в среднем 6-12 сессий. Главный фокус направлен на ограниченное число проблем пациента....